Hoe kun je door middel van hypnose je mentale en lichamelijke welzijn verbeteren?

Eerst en vooral moet je begrijpen dat hypnose een natuurlijke gemoedstoestand is. Het is een zeer effectieve manier om controle over je leven te krijgen. Iedereen heeft op een bepaald moment wel hypnose ervaren. Het gebeurt wanneer we zo opgaan in gedachten of activiteiten dat we alle geluiden en andere afleidingen even buitensluiten. Het komt ook voor tijdens stressvolle en zeer emotionele situaties. Gedurende deze tijden is de geest meer dan op enig ander moment in ons dagelijks leven gefocust. Hypnose is een intens gefocuste concentratie, met de gedeeltelijke of volledige uitsluiting van het bewustzijn van een perifeer fenomeen.

Hypnose is vaak een primaire keuze voor bepaalde symptomen, maar het is ook een geschikte aanvulling op andere biologische of psychotherapeutische technieken. Hier zijn slechts een paar voorbeelden: 

Pijn 
Hypnose kan worden gebruikt om pijn te verlichten. Sommige mensen denken dat als hypnose pijn kan helpen verlichten, hun pijn allemaal “in het hoofd” moet zitten. Eigenlijk is dit wel een beetje waar, omdat pijn wordt gemedieerd door de hersenen. Pijn die in verband staat met chirurgie of medische aandoeningen zoals gordelroos of migraine reageren goed op hypnose. Er moet wel altijd een garantie worden gebruikt om ervoor te zorgen dat de cliënt alert is op elke verandering of toename van pijn.

Gewoontes 
Gewoonte stoornissen zoals nagelbijten, roken, chemische afhankelijkheid, ongezond eten, enz. zijn zeer succesvol behandeld met hypnose.

Noodsituaties 
Hypnose is zeer effectief tijdens een trauma of een emotionele crisis. Mensen in crisis zijn vaak vatbaarder voor suggesties dan op enig ander moment. Iedereen die betrokken is bij noodsituaties moet worden getraind in het reageren op en rond de getroffen persoon.

In hypnose bevindt de geest zich in een zeer acute staat van bewustzijn. Een persoon in een hypnotische toestand hoort alles om hem of haar heen. Sommige cliënten hebben een hypnose-sessie verlaten omdat ze het gevoel hadden dat ze niet gehypnotiseerd waren omdat ze alles hoorden wat de hypnotherapeut zei gewoon nog konden horen. Ze werden echter aangenaam verrast wanneer de beoogde symptomen binnen een paar dagen al verbeterden. Mensen zullen op hun eigen manier op hypnose reageren.

Als praktiserend hypnotherapeut leert Rick Minter mensen, in individuele of in groepssessies om positieve veranderingen in hun leven te creëren door zelfbeheersing te verkrijgen over gewoontes of andere zaken die hen momenteel beheersen. Je kunt hierbij denken aan tabaksgebruik, slechte eetgewoonten, fobieën, stotteren, nagelbijten, pijn, depressie, stress, angstgevoelens, studiegewoonten, etc.

Van de redactie van https://blokpil.nl/.

Posted in Blog.