Nu we steeds vaker en langer achter elkaar thuiswerken is het van essentieel belang om een essentiële en ergonomisch juiste thuiswerkplek te creëeren. Dit houdt in; een goede stoel, een verstelbaar bureau, een gezonde lucht d.m.v. planten en andere belangrijke elementen voor een goede thuiswerkplek. In dit artikel nemen we je graag mee in wat een thuiswerkplek een juiste thuiswerkplek maakt.
Een zuivere werkruimte
Een goede thuiswerkplek begint bij de ruimte waar je in zit. Voor veel mensen betekent een thuiswerkplek een kantoortje, bijkamertje of slaapkamer. Vaak vrij kleine ruimte dus waar ook minder frisse lucht naar binnen komt (zeker in de winter met de ramen dicht). Het is daarom van essentieel belang om te gaan kijken hoe je een juiste luchtzuiverheid kan creeren. Dit begint met luchtzuiverende planten. Planten zuiveren de lucht wat inhoudt dat:
- Planten CO2 omzetten in zuurstof
- Planten nare geurtjes neutraliseren
- Planten schadelijke en giftige stofdeeltjes uit de lucht zuiveren
Tevens beweren onderzoekers en wetenschappers dat het hebben van voldoende planten in een ruimte je concentratie en uithoudingsvermogen verhogen.
Mega belangrijk dus als jij lange tijd in dezelfde ruimte zit. Nu hebben vrijwel alle kamerplanten een luchtzuiverende werking, maar zijn er natuurlijk planten die een grotere werking hebben dan andere dat hebben.
Wil je een betere werkplek creëren? Begin dan met kamerplanten bestellen.
Een juiste werkplek
Naast een fijne ruimte heb je natuurlijk je werkplek zelf wat je moet gaan inrichten. Hier komen de standaard zaken naar boven zoals een goede bureaustoel, een (het liefst verstelbaar) bureau en een monitor. Ook de monitor dient verstelbaar te zijn. Daarnaast is het belangrijk dat je de hoogte van deze spullen goed instelt. Zo gelden de regels:
- Stoelhoogte is wanneer je met een hoek van 90 graden kan zitten.
- Het bureau moet een verlengstuk zijn van je stoel en armen
- De hoogte van je monitor moet gelijk zijn een de hoogte van je hoofd
Werk je op twee schermen? Dan is het belangrijk dat je ook een laptopsteun koopt. Deze steun zal de hoogte van je laptop verhogen waardoor je niet meer omlaag hoeft te kijken, maar dit op dezelfde hoogte kan doen als je monitor. Dit is beter voor je nek en rug.
Een ergonomische werkplek
een ergonomische werkplek is dus niet een werkplek waar je zomaar een stoel, tafel en monitor plaatst. Het is van essentieel belang om goed na te denken over de ruimte, luchtkwaliteit en spullen die je erin zet.